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孕期如何保健

发布时间:2019-09-14 06:37:36

  怀孕期间对 的护理和保健非常重要,因为 是宝宝的“粮仓”,所以准妈妈们要重视起来,下面,我们就具体的来看看,在怀孕期间,准妈妈如何进行 的保健工作。

  怀间对 的护理和保健非常重要,因为 是宝宝的“粮仓”,所以准妈妈们要重视起来,下面,我们就具体的来看看,在期间,准妈妈如何进行 的保健工作。 孕期如何进行 的保健 孕期 的保健,主要应该做到以下几点: (1)规律的周期,当期一过,女性体内血液中孕激素的水平就会升高,其目的是促使子宫内膜生长,成为一个柔软的、像海绵一样的为准备的温床。如果这个月受孕了,体内的激素还会作用到乳腺组织, 随着受精卵的着床, 变得比较敏感,当与结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候, 也开始了变化,使制造乳汁和输送乳汁的组织蓬勃地发育起来。许多女性会感觉 肿胀、疼痛、不能触摸。这是反应的一种表现,也是怀孕的第一个信号。 (2)乳罩的选择: 随着胚胎一天天长大, 已在孕期逐渐发育,为产后做好准备,因此在这时要选择好适合于自己的乳罩内衣。首先不能选择过紧的,我们往往看到一天下来 下面被胸罩勒出了一条红色的印记,这种过紧的文胸影响胸部及乳腺的淋巴循环,严重的会增加的发生率。大部分胸罩为了达到使 坚挺的效果,都会在胸罩下缘放上坚硬的不锈钢条和硬塑料条,这样更加重了紧勒的效果,影响 的发育。因此在选择胸罩时不应选择下缘带硬托的,也不能选择过紧的,要留出 发育的部分,佩戴舒适的文胸。所以,孕妇不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的胸罩。 ( ) 保健: 孕中期体内激素的增加使乳腺腺管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺腺体的细胞生长。血液更多地流向 ,脂肪组织也开始在乳腺管和腺体周围积蓄、围绕、铺垫。 会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。乳晕绕的小丘疹一样突起,这些小突起负责分泌一种油性的抗菌物质,对于 起到清洁、润滑和保护的作用。整个 会涨大,表面皮肤的纹理也会更加明显。 的发紧、沉重以及丰满感,依然会比较显著。 一般在孕20周左右围产保健时会安排乳腺科医生进行保健指导,乳腺科医生对乳腺进行望诊,看一看 是否对称,皮肤有无红肿、、橘皮样变; 有无内陷等。进一步进行触诊,医生要触摸乳腺有无硬结、压痛、增生;腋下淋巴结有无肿大等;同时乳腺医生要对孕妈妈进行孕期 护理的指导。 (4) 的保健: 孕晚期时泌乳素分泌增加,肾上腺皮质激素浓度升高,使孕妈妈体内充分发育的乳腺小叶开始分泌乳汁,而腺叶和乳管主要功能则是乳汁的分泌和储藏。 既然乳腺已经为后的哺乳做好准备,孕 6周后就可以做 按摩了,经常进行 按摩以使 能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的 皲裂,可以疏通乳腺以防乳汁淤积等疾病。 对于 凹陷,从妊娠 2周起,可佩戴 器,或者 6周后适当地进行 牵拉练习,每天中午和下午分两次为自己做 修整的工作,用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压 ,使 尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏 ,这样会使它更加凹陷。如矫正未成功,也可佩戴乳盾哺乳。

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