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孕妇冬天吃水果需要加热吗冬天孕妇吃水果用

发布时间:2019-09-14 07:17:34

  孕妇冬天吃水果需要加热吗?很多准妈妈们在冬季吃水果时都会选择先加热一下再食用,那么孕妇冬天吃水果要烫么?下面就随一起来看看吧!

  1、水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用等高糖分水果,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠”的发生。 2、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。 、很多孕妈们吃完水果都没有立即漱口的习惯,但其实对牙齿来说可是非常不好的。有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成。 4、饭后吃水果会增加肠胃的负担,从而影响正常消化,同时,水果中的成分会影响孕妈体内对维生素和微量元素的吸收。另外,饭后大量吃水果还会引起肥胖。

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