您的位置: 旅游网 > 影视

【过年坐月子怎么办】坐月子摊上过年怎么办_a

发布时间:2020-01-18 05:02:04

过年坐月子怎么办?随着年尾将至,新的一年马上就要到来,许多人已经迫不及待进入了“春节模式”,那么,坐月子的时候刚好过年怎么办呢?坐月子摊上过年怎么办呢??

保证足够的休息时间:新年的时候,家里的客人一定特别多,这时候可以由家里的长辈和新爸爸来接待客人,产妇不要逞能,月子里保证足够的休息是非常重要的。 不让宝宝接触太多人:月子里,亲友来访探视产妇和宝宝是不可避免的,这时候产妇可以尽量待在房间,尽量不把宝宝抱出房间,不能让宝宝接触太多的人,尤其是带有病菌的人。 注意个人卫生:新年里,再忙、再累,都不能忘记月子里的个人卫生。勤洗澡、勤换衣服,将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉,注意,洗澡的时候要用热水,选择淋浴或者擦浴。注意口腔卫生,月子里一般都吃的比较好,更加要注意口腔卫生,每次饭后都要漱口。注意,要用温水来刷牙和漱口,要软一些,可准备儿童用的牙刷,刷牙时不要左右刷,以防止牙周受到损坏。

不宜大补特补:产妇后,许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水,都会给新妈妈们大补特补,让产妇一天吃十几个鸡蛋,喝鸡汤、汤、猪蹄汤。殊不知,这样大补特补有损产妇健康,因为滋补过量容易导致肥胖,而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常,引发各种疾病。产妇多吃吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加的摄入,而且对防止便秘也有帮助。不宜滋补过量。 不吃太咸太酸的东西:由于在体内会产生凝固水分或血液的作用,对产妇不太合适。而酸类食物虽可,但对易的身体,就太强了点,会导致肌肉无力及下垂松弛。 不喝茶:茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重。 不多吃核桃、花生等坚果类的东西:这类坚果虽然营养丰富,但容易。另外,由于体内激素水平的变化,产妇的牙齿比较松动,也不宜吃太硬的东西。 不宜多吃:味精中谷氨酸钠,期食味精会使谷氨酸钠通过乳汁进人宝宝的体内,引起宝宝急性锌缺乏,出现舌头味蕾受累,影响味觉,导致。缺锌还会使宝宝发生弱智、暗适应异常以及生长发育缓慢等病。因此,乳母在分娩 个月内最好不要食用味精。 不宜喝高脂肪的浓汤:高脂肪的浓汤既影响食欲又会使人发胖,还会增加乳汁的脂肪含量,如新生儿不能耐受和吸收则会引起。因此,产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。 不宜过多吃鸡蛋:产妇在分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋,因为产妇在分娩过程中体力消耗大、出,体内体液不足,消化能力也随之下降,若生产后立即吃鸡蛋则难以消化,会增加胃肠道负担。产妇在分泌后应以吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,每天需要100克左右,吃鸡蛋 ~4个就足够了,不宜过多。 不宜少吃蔬菜、水果:中国传统的观念认为蔬菜、水果太凉,产妇吃了会伤身体。殊不知产妇进食新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲、帮助消化及排便,例如和苹果可以防止产后便秘的发生。

宝宝积食吃什么食物
老君炉藤黄健骨丸治骨质疏松吗
活血化瘀消肿止痛药
小孩跌打损伤用什么药
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的